Defendo (evropský sebeobranný systém)

Defendo (evropský sebeobranný systém)

Je to severský evropský systém založený na nejúčinnějších technikách několika odlišných bojových umění. Cílem výuky Defenda je jednoduchá, realistická, a přitom komplexní sebeobrana pro každého. Tréninkem si osvojíte jednoduché postupy, jak se bránit neozbrojenému útočníkovi i útočníkovi s tyčí či nožem. Vštípíte si psychologické postupy, jak konfliktu předejít, vyhnout se mu či ho deeskalovat. Pokud se vám konfliktu vyhnout nepovede, naučíme vás, jak zvládnout stres, strach a emoce, využít je ve svůj prospěch a ubránit sebe a své blízké.

Provozní doba

Pondělí
06:00 - 22:00
Úterý
06:00 - 22:00
Středa
06:00 - 22:00
Čtvrtek
06:00 - 22:00
Pátek
06:00 - 22:00
Sobota
06:00 - 22:00
Neděle
06:00 - 22:00

Kontakt

E gym@mmamonster.cz

T +420 601 290 987

A Dělnická 51, 170 00 Praha 7