V rámci tohoto tréninku se naučíte základní bojový postoj a pohyb v něm do všech směrů včetně pohybu kolem soupeře. Pak přidáme základní údery jak na místě, tak s pohybem. Na to navážou techniky kopů z místa i v pohybu. To vše spojíme do kombinací úderů a kopů a aplikujeme do pokročilejších sparringových nácviků včetně samotných sparringů. Ty mají nejblíž k reálnému boji. V MMA je nezbytné, abyste dokázali kombinovat různé styly boje – počínaje boxem přes kickbox a thaibox až po karate a taikwondo. Až si osvojíte tato specifická bojová umění a sporty, získáte komplexní dovednosti pro boj v postoji.
